HORARIO

CLASES

• Zumba(R) ONLINE 

Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.

• STRONG BY NATION consiste en un entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que se tonifica todo el cuerpo, combinando un entrenamiento cardiovascular con movimientos de peso corporal y ejercicios pliométricos

• Jumping Fitness(R) ( alquiler de trampolines y clases online )

Jumping ® es tres veces más eficaz que correr, debido a los cambios constantes de gravedad , donde más de 400 músculos se activan y relajan al mismo tiempo. Esto es más que con la mayoría de otros tipos de deportes de resistencia.

• Ciclo Indoor ( alquiler de bicis y clases online )

Se define como una actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.

• HIP – HOP

CLASES PRESENCIALES EN INSTITUTO FLAMENCO LA TRUCO (PARLA)